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美白的正确思路

(资料图)

Hey girls，我是今天的编辑Siya。

最近疯狂追剧追综艺《长风渡》《偷偷藏不住》《五十公里桃花坞》……一边看一边感慨，下面这几位女明星 皮肤好白 啊～

图：微博@宋轶工作室、赵露思的微博、孟子义

她们 有自身的基因优势 ，平时也 注重保养 。宋轶曾在多档节目里分享过，自己一个夏天就用掉了30瓶防晒喷雾、边泡脚边吃百香果，生吞柠檬……

图：《追星星的人》《beauty小姐》

肤色白确实能上大分！MK就是通过 正确的美白思路 ，从一个多年前啥护肤知识都不太懂的憨憨蜡黄皮，变成现在健康的黄二白。

说到这里，很多人会直接留言说“推荐个美白产品吧”。但我更想让大家先 搞清楚美白的底层逻辑 ，再决定自己能用什么，少走弯路。

NO. 1 美白大局观 0 1 每个人都有自己的美白上限

肤色是 基因+后天环境决定 的。如果自己是祖传黑，就不可能比别人更白了，逆天改命很难。

美白并非追求极端白。判断自己皮肤最白的程度，可以撸起衣服看看 大腿内侧、手臂内侧 的肤色。在不通过化妆和医美的情况下，这就是自己的美白上限。

图：ins@lilymaymac、@haley0n

02 美白的正确思路 肤色变黑的主要原因 ：①受紫外线刺激，皮肤产生黑色素；②氧化刺激皮肤开启防御功能；③皮肤有炎症，导致色素沉着。

所以， 「有效美白」的正确思路 应该是这样的

防晒 是一切的基础，直接从根源减少黑色素分泌； 抗氧化 能防止皮肤暗沉； 抗炎 能够减少色素沉着和肤色不均匀的问题，敏感肌千万不能忽视。

因为防护没有做到位而让黑色素偷偷跑出来了，就只能靠 事后弥补 措施，用一些 美白产品 去“哔”掉漏网之鱼。

这就是为什么有些人觉得自己涂了很多贵价的美白精华，却没有变白或容易反黑的原因。很可能是因为你没有 认真涂防晒 、没有 重视抗氧化 ，皮肤有炎症也没有先去处理，就急着去做事后美白。

NO.2 保姆式美白搭配

如果你非常重视美白，又不是基因型选手，就要根据自身的情况去 搭配护肤品 ，并做好 打持久战 的心理准备。美白，真的是一辈子的事情～

划重点

（1）看懂 搭配思路 、了解护肤品 整体配方 是核心，换成其他护肤品你也能举一反三！

（2）防晒是每日基础防护，以下省略该方面推荐，大家务必 每天做好防晒 哦~

*供参考，非唯一搭配*

sesderma五重维C精华

主攻抗氧化

必须强调 抗氧不做=美白&抗老白做 ！在众多抗氧化成分里VC就是大佬级别，不仅可以抑制络氨酸酶，还能还原黑色素，所以 抗氧化产品首选VC 。

sesderma这款属于大部分人能接受的维C精华。记得MK和妈妈在两年多前用过它家的旧版维C精华，MK妈妈赞不绝口，温温和和地 肤色就变均匀透亮了 。

新升级就更好了，用了 5种不同形式的维C衍生物 ，既保证了稳定性比原型维C强，透皮吸收效率高，也能通过温和抗氧化去做到肤色提亮。

建议早上护肤涂上维C精华，再加上防晒保护，抗氧力就基本足够了。

倩碧镭射瓶

主攻全通路美白

间苯二酚 是 抑制络氨酸酶活性 、防止黑色素生成的能手，至少坚持使用28天以上，一直抑制一直白！

间苯二酚家族 有一条鄙视链美白效果排序依次是 302＜377＜4-HR＜577＜630 。而倩碧镭射瓶用的偏偏是较弱鸡的302～

但它又很聪明，直接搞了个CL302复配成分组，不仅 美白四大通路都齐了，还兼顾了抗氧和抗炎 ，每个美白环节都有了。意思就是：虽然每个成分单兵作战能力一般，但 组团很强大 啊！

相信我，倩碧镭射瓶+防晒足够！ （进阶的晚上搭配一款适合自己浓度的A醇产品） 坚持 长期用+用量管够 ， 皮肤会变得透亮，而且还能淡化一下痘印和晒斑。

缺点是质地比较 硅感 ，油皮更喜欢一些，干皮不太能接受。

我在免税店直接冲100ml大容量的倩碧镭射瓶都不到400元，买不了吃亏买不了上当啊。

妮维雅630美白精华

主攻抑制类美白

目前最厉害的间苯二酚衍生物，来自拜尔斯道夫的630成分。刚才也说了，它和302、377、577是兄弟关系，而 630 更是堪称 “灭霸式抑黑” 。

这个成分一手给了优色林，另一手留给了妮维雅。老实说， 优色林光引精华 的促渗吸收真的很优秀，不差钱可以直接入；但论性价比，我站同集团平价线的 妮维雅630 ，又便宜又好用。

妮维雅是 淡橘色的乳霜质地 ，不厚重好吸收，油皮干皮用起来都毫无压力。但 香味有点重 ，看在630成分和肤感的份上，我可以接受。

和倩碧镭射瓶截然相反妮维雅单靠一个630就能让你肤色变得均匀、暗沉减少，但可惜美白通路不全， 抗氧和抗炎都有点拉垮 。

为了不辜负这么好这么牛的美白成分，建议大家使用妮维雅630的时候 再搭配一支抗氧化精华 ，美白效果就会很炸裂了。

OLAY第四代抗糖小白瓶

主攻全通路美白+抗糖

生成了 黑色素 不要紧， 烟酰胺可以阻止黑色素转运 。它就像一位铁面无私的交警，不让黑色素乱过马路。但烟酰胺一旦长期停用容易黑回来，最好的办法就是与其他美白成分复配。

尖子生代表是OLAY抗糖小白瓶用 酰本胺 减少黑色素生成，用 AA2G 抗氧化，用高纯度99.7%的 烟酰胺 拦路堵截黑色素。

第四代新升级还加入了 革糖素 ， 抗糖抗氧 ，减轻皮肤黄气，给人一种白里透光的感觉。

MK从2016年开始使用OLAY小白瓶， 变白功劳它占据了一大半！ 尤其是在户外晒了一圈回来，用它就能起到很好的效果，加速皮肤新陈代谢，促进黑色素胶质细胞脱离。

平时经常熬夜、爱吃甜食、肤色暗黄粗糙的小姐妹们都可以试试。它的肤感 润而不粘 ，花香味道清新舒服，好吸收又好叠加。

博乐达水杨酸面膜

辅助代谢剥脱

如果黑色素已经冲破层层关卡转移到表皮，赶紧把它剥脱！这时适当使用 水杨酸、果酸 一类的产品去 代谢黑色素 ，也能让后续护肤品更好吸收、发挥效果。

图：小红书@博乐达

油痘肌朋友们对博乐达水杨酸面膜应该很熟悉了，用来 疏通毛孔、控油、改善痘痘闭口 很不错。它还有一个辅助用法就是用来 加快代谢跑出来的黑色素 ，让脸蛋回到最初的匀净。

图：小红书@博乐达

博乐达用的是 2%超分子水杨酸 ，还搭配了红没药醇和甘草酸二钾，整个配方也兼顾了一些舒缓修护。建议城墙皮在皮肤没有炎症的情况下厚厚地涂上一层，约15～30分钟后洗掉；非常耐受的小姐姐甚至可以敷过夜。

⚠️酸类产品存在一定刺激性， 敏皮&大干皮不建议尝试 。

*供参考 ，非 唯一 搭配 *

John Jeff 10%油橄榄精华

主攻抗炎

敏皮美白第一步，必须是抗炎，因为 皮肤有炎症会导致色素沉着 ，肤色看起来就不均匀了。先安抚好皮肤情绪，再用美白精华才能事半功倍。

性价比推荐当然是John Jeff 的10%油橄榄精华，有效成分排位第二， 抗炎抗痘&改善泛红 都下了大决心。质地不油闷，油皮能接受。

另外还有1%壬二酸衍生物来抑制油脂分泌，B5+B6修护保湿&舒缓控油，敏感期用它能 让炎症泛红快速平静下去 ，瞬间灭火。

春日来信熬夜精华

主攻抗氧化

一些敏皮用不了VC，可以换成 麦角硫因、虾青素 等别的抗氧化成分，同样能起到 去黄提亮 的作用，那春日来信的熬夜精华就很适合。

这瓶精华主要是30%β-葡聚糖（湿料）+1%依克多因为核心成分，配上麦角硫因+虾青素+白藜芦醇+VCIP+VE一众抗氧化抗把子，针对 熬夜后皮肤暗沉、抗炎维稳 都不错。

肤感这块也很到位，橙色的水妆质地， 抹开吸收很快 ，清清爽爽的油皮用着没负担。虽然它叫“熬夜”精华，但其实早上用抗氧化能力也挺好的。

传皙诺美白精华

主攻温和美白

传明酸成分除了能美白，还可以抑制黄褐斑、淡痘印，没啥刺激性，很适合那些 扛不住猛药又想变白 的女孩子。传皙诺就是这么一个专注做 传明酸的鼻祖级品牌 ，推荐它家这支美白精华。

单靠传明酸一个成分不行，还添加了KP复合配方一起抑黑，用微脂囊促渗透，那就 又温和又有效 了。

MK一个常年“泡”在美白精华里的人，一直以为自己进入变白的平台期。没想到用了它一段时间，不仅皮肤真的白了， 脸上斑点数量也有减少 。

乳液质地的精华好清爽好吸收，早晚都可以用， 不需要建立耐受 ，非常温和，也不需要避光。

敏皮搞美白，温和有效很重要，美白效率肯定没有健康皮用的那些产品那么快。因为它不属于猛药型美白精华，真正见效时间起码需要8周， 一定要足够耐心 。

◆◆◆

今天的美白功课分享就到这里。如果大家对美白产品还有一些选择和搭配上的疑惑，去评论区留言吧～

最后还想补充一句： 肤色不是定义美的标准 。

有人追求白净，也有人喜欢小麦色。 不必因为自己肤色有那么点暗黄而变得自卑 ，不是只有白白嫩嫩才叫“好看”。真正的美，永远是健康、自信与鲜活。

编辑 丨Siya 拍摄 丨木子

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